Aquagymnastik SoleVital in Bad Laer, © Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück
© Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück

Vital im Wasser


Wasser ist unser Lebeselexier! Wer taucht nicht gerne ein ins kühle Nass? Wasser lässt uns schweben, sodass das Gewicht während der Bewegung nicht auf den Gelenken lastet - wir fühlen uns federleicht. Schwimmen schont die Gelenke, was insbesondere Menschen mit Rückenschmerzen oder Knieproblemen zugutekommt. 

Und auch Bewegung im Wasser liegt voll im Trend. Mit regelmäßigen Training lässt sich beim Aqua Sport die Ausdauer trainieren sowie Kalorien und Fett verbrennen. Trainingseinheiten im Wasser sind intensiv und trotzdem körperschonend. Die Bewegungen erfordern einen erhöhten Kraftaufwand, denn Wasser hat eine höhere Dichte als Luft. Dadurch ergibt sich ein deutlich höherer Trainingswiderstand, Iwodurch die Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt werden.Intensivieren lässt sich das Training unter Wasser mit Geräten, welche den Wasserwiderstand zusätzlich erhöhen. 

Die Niedersächsischen Kurorte und Heilbäder bieten Ihnen ein hochwetiges Kursangebot von Aquafitness bis Solefit.

Angebote im Wasser

Jod-Sole-Therme Bad Bevensen, © Bad Bevensen Marketing GmbH / Markus Tiemann
© Bad Bevensen Marketing GmbH / Markus Tiemann

Solefit in Bad Bevensen


Der Wasserwiderstand macht’s - die Fitnessgymnastik im warmen Jod-Sole-Wasser der Therme hat es in sich!

Teetied im Hallenbad Neuharlingersiel, © Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver
© Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver

Teetied und Waterturn in Neuharlingersiel


Ein gemütlicher Nachmittag mit Wassergymnastik, ein selbstgebackenes Stück Kuchen und Ostfriesentee? Da geht!

Aquagymnastik SoleVital in Bad Laer, © Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück
© Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück

Wassergymnastik in Neuharlingersiel


Durch Wassergymnastik schonen Sie Ihre Gelenke und durch gezielte Übungen werden Ihre Muskeln im Wasser mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.

Jod-Sole-Therme Bad Bevensen, © Bad Bevensen Marketing GmbH / Markus Tiemann
© Bad Bevensen Marketing GmbH / Markus Tiemann

AquaSport in Bad Bevensen


AquaSport bedeutet Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung. Das Training ist perfekt zu Kräftigung aller Muskelpartien und gut für das Herz-Kreislauftraining

Aquagymnastik SoleVital in Bad Laer, © Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück
© Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück

Aqua-Fit in Neuharlingersiel


Die Muskulatur wird durch gezielte Übugen mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.

Headerbild für Heilwasser, © Fotolia / magann
© Fotolia / magann

Präventionskurs Aquafitness in Bad Zwischenahn


Präventionskurse Aquafitness starten regelmäßig im Reha-Zentrum am Meer in Bad Zwischenahn.

Stand Up Paddler und im Hintergrund Kühe, © Lennard Gerner
© Lennard Gerner

Stand Up Paddling


Stand Up Paddling (SUP) ist ein in Deutschland noch junger Trendsport, der bereits vielerorts im Reiseland Niedersachsen ausprobiert werden kann.

Aquagymnastik SoleVital in Bad Laer, © Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück
© Gemeinde Bad Laer / fotostudioosnabrück

Flut-Fitness in Neuharlingersiel


Mit einer speziellen Fitness Matte erleben Sie Fitness auf dem Wasser völlig neu.

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