In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Oft sehnt man sich im Alltag nach mehr Ausgeglichenheit. Beides können Sie bei Yoga, Pilates und Co. finden. Das macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch Ihre Gesundheit. Mit verschiedenen Entspannungs- und Bewegungsübungen halten Sie Ihr Leben in gesunder Balance – und gehen so mit Stress im Alltag künftig viel gelassener um.
Yoga am Strand
Sie wollten schon immer wissen, was genau Qigong ist oder einmal Thai Chi trainieren? Oder in traumhafter Umgebung ganz zu sich selbst finden? Hier finden Sie tollen Angebote aus den niedersächsischen Kurorten und Heilbädern. Probieren Sie doch einmal Sunrise Yoga auf der Aussichtsplattform in den Dünen von Juist. Mit herrlichem Blick auf den Juister Strand und die Nordsee. Mehr dazu verrät Yogalehrerin Konny Riepe in unserem Interview.
Neues entdecken
In Niedersachsen können Sie einfach mal etwas Neues ausprobieren – zum Beispiel Lachyoga. Damit können Sie Verspannungen vorbeugen - denn schon Aristoteles wusste, dass "Lachen eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit" ist. Lachyoga in der Lüneburger Heide stärkt Ihr Immunsystem und sorgt für eine optimistischere Grundstimmung.
Niedersachsens Kurorte und Heilbäder bieten eine Fülle von qualifizieren Kursen an, damit Sie aktiv entspannen können – testen Sie es!
