Zwei Frauen beim Yoga in der blühenden Lüneburger Heide, © Lüneburger Heide GmbH / Dominik Ketz
© Lüneburger Heide GmbH / Dominik Ketz

Ak­tiv ent­span­nen


In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Oft sehnt man sich im Alltag nach mehr Ausgeglichenheit. Beides können Sie bei Yoga, Pilates und Co. finden. Das macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch Ihre Gesundheit. Mit verschiedenen Entspannungs- und Bewegungsübungen halten Sie Ihr Leben in gesunder Balance – und gehen so mit Stress im Alltag künftig viel gelassener um.

Yoga am Strand

Sie wollten schon immer wissen, was genau Qigong ist oder einmal Thai Chi trainieren? Oder in traumhafter Umgebung ganz zu sich selbst finden? Hier finden Sie tollen Angebote aus den niedersächsischen Kurorten und Heilbädern. Probieren Sie doch einmal Sunrise Yoga auf der Aussichtsplattform in den Dünen von Juist. Mit herrlichem Blick auf den Juister Strand und die Nordsee. Mehr dazu verrät Yogalehrerin Konny Riepe in unserem Interview.

Neues entdecken

In Niedersachsen können Sie einfach mal etwas Neues ausprobieren – zum Beispiel Lachyoga. Damit können Sie Verspannungen vorbeugen - denn schon Aristoteles wusste, dass "Lachen eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit" ist. Lachyoga in der Lüneburger Heide stärkt Ihr Immunsystem und sorgt für eine optimistischere Grundstimmung.

Niedersachsens Kurorte und Heilbäder bieten eine Fülle von qualifizieren Kursen an, damit Sie aktiv entspannen können – testen Sie es!

 

Angebote zum Entspannen

Qi-Gong auf Wangerooge, © Kurerwaltung Wangerooge / Kees van Surksum
© Kurerwaltung Wangerooge / Kees van Surksum

Qigong auf Wangerooge


Entspannungstrainerin Sabine Eims lädt ein zu sanften Übungen aus dem Qi Gong, u. a. Entspannungstechniken.

Lachyoga in Bad Bevensen, © Bad Bevensen Marketing GmbH / image-foto.de
© Bad Bevensen Marketing GmbH / image-foto.de

Lachyoga in Bad Bevensen


Im herrlichen Ambiente des Kurparks zeigt eine Trainerin Methoden, so zu lachen, dass es eine langfristige Wirkung für den ganzen Körper hat.

Thalasso am Langeooger Strand, © Tourismus-Service Langeoog / Martin Foddanu
© Tourismus-Service Langeoog / Martin Foddanu

Strand Yoga im Wangerland


Strand-Yoga am Morgen mit Blick aufs Meer – die perfekte Verbindung für Körper und Seele. Besser kann ein Tag nicht beginnen.

Gruppe beim Yoga, © Fotolia / goodluz
© Fotolia / goodluz

Qigong im Kurpark in Bad Zwischenahn


Beim Qigong im Kurpark Bad Zwischenahn kann jeder mitmachen - auch ohne Vorkenntnisse.

Strandabgang auf Juist, © Kurverwaltung Juist
© Kurverwaltung Juist

Yoga am Meer auf Juist


Gesundheitskurse auf Juist: Yoga am Strand und eine Vielzahl von Thalasso- und Wohlfühlanwendungen warten auf Sie.

Qigong in Bad Bevensen, © Bad Bevensen Marketing GmbH / N. Lüdemann
© Bad Bevensen Marketing GmbH / N. Lüdemann

Qigong in Bad Bevensen


Mit ruhigen fließenden Bewegungen lernen wir im idyllischen Ambiente des Kurparks in Bad Bevensen, unseren Körper zu entspannen.

Waldbaden in Bad Laer, © Bad Laer Touristik GmbH / Nina Strickmann
© Bad Laer Touristik GmbH / Nina Strickmann

Waldbaden - Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes in Bad Laer


„Waldbaden“ ist ein Gesundheitstrend aus Japan und meint „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Die geführten Spaziergänge werden als wissenschaftlich fundierte Stress-Management-Methode…

Fitnesskurs Neuharlingersiel, © Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver
© Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver

Faszientraining in Neuharlingersiel


Werden Sie durch Faszientraining wieder fit, beweglich und dynamisch.

Waldbaden, © U. J. Alexander / AdobeStock
© U. J. Alexander / AdobeStock

Weitblick für die Seele: Kopf frei kriegen in der Lüneburger Heide


Nordic Walking in Bad Bodenteich, © Kurverwaltung Bad Bodenteich / T. Nowotny
© Kurverwaltung Bad Bodenteich / T. Nowotny

Aktivangebote vom Kneipp Verein Bad Bodenteich e.V.


Der Kneipp Verein Bad Bodenteich e.V. lädt euch herzlich zu deren Sportangeboten ein.

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