In Rulle, nördlich von Osnabrück, startet diese Rundtour. Sie führt über die Höhen des Wiehengebirges, vorbei an stillen Mooren und entlang weiter Flusslandschaften.
Vom Startpunkt geht es zunächst nordöstlich über die ersten Anstiege im Wiehengebirge, bevor die Route hinab zum Mittellandkanal führt. Nach der Überquerung des Kanals warten flache Abschnitte entlang der Hunte und durch das Ochsenmoor.
Rund um den Dümmer steigt die Strecke erneut an und erreicht die Dammer Berge. Nach der anspruchsvollen Passage belohnt eine lange Abfahrt bis nach Damme, wo gemütliche Cafés zur Pause einladen.
Der Rückweg führt durch das Campemoor und schließlich wieder hinein in die Wälder des Wiehengebirges. Auf den letzten Kilometern wechseln sich Anstiege und Abfahrten ab, bevor die Rundtour am Ausgangspunkt in Rulle endet.
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