Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Selbstbehauptungskurs auf Juist: 

Leider sind diese traurigen Nachrichten keine Einzelfälle: In den Medien wird immer wieder berichtet, dass Frauen Opfer von Gewalt werden. Diese Gewalt kann unglaublich vielfältig sein. Frauen sind leider oftmals hilflos in diesen Situationen, sind sie Männern doch oftmals körperlich unterlegen. Aber: Wehrlos sind Frauen nicht. In diesem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen Prävention, Stärkung des Selbstbewusstseins und Selbstbehauptung in kritischen Momenten. Auch die Selbstverteidigung in kritischen Momenten wird zentral fokussiert. 

Anmeldung zum Selbstverteidigungskurs auf Juist:

Die Anmeldung zum Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs ist online über die Website der ausrichtenden VHS Norden möglich und nötig.
Kurszeiten: 
Sa., 31.01.: 14:00 - 17:00 Uhr
So., 01.02.: 10:00 - 13:00 Uhr & 17:00 - 17:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 
74 € pro Person

Bitte mitbringen: entsprechende Sportbekleidung, Hallenschuhe, ggf. warme Kleidung für die Entspannung, ein Handtuch und ein Getränk.

Hinweis: Im Kursentgelt sind keine Verpflegungs- oder Übernachtungskosten enthalten.