Frau steht mit großem Blatt im Wald
© TMN

Osnabrücker Land


„Shinrin Yoku“ ist japanisch und bedeutet übersetzt so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Dieser asiatische Trend des „Waldbadens“ hat sich dort sogar als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge etabliert und wird auch in Deutschland zunehmend populärer.

Die Kraft der Bäume nutzen 

Und tatsächlich: Die positiven körperlichen Effekte sind wissenschaftlich belegt. So führt der achtsame Aufenthalt und das Baden im Wald zu Stressabbau, es hebt die Laune, unterstützt das innere Gleichgewicht und stärkt das Immunsystem.

Dass sportliche Betätigung im Wald gesund ist, ist schon lange bestätigt. Das Waldbaden verzichtet bewusst auf körperliche Anstrengung. Legen Sie eine Pause ein – eine Pause vom Alltag. Lassen Sie die Natur auf sich wirken, genießen Sie die Ruhe und Entspanntheit der Natur. Gerade in Zeiten der ständigen Erreichbarkeit ist so eine Pause sehr wohltuend.

Schließen Sie die Augen und spüren mit allen Sinnen: Lauschen Sie den Geräuschen, riechen den Wald und saugen die Atmosphäre auf. Nutzen Sie die Kraft der Bäume bei einer Umarmung oder lehnen Sie sich meditierend an einen Baum. Neugierig geworden?

Waldbaden im Osnabrücker Land

Das Osnabrücker Land bietet viele Gelegenheiten zum Waldbaden. So können Sie das gesunde Bad in der Region rund um Bad Iburg erleben. Vor allem der Waldkurpark ist ideal geeignet. Beste Voraussetzungen finden Sie auch in anderen Teilen des Osnabrücker Landes. Der „Kleine Berg“ in Bad Laer ist mit seinen Rundwanderwegen, einem Teilstück des Ahornwegs und einem eigens geschaffenen Waldbaden-Areal ein echtes Waldbadparadies.

Übrigens haben Sie auch die Möglichkeit, den Ausflug mit ausgebildeten Kursleitern zu unternehmen. In Bad Iburg, Bad Laer, Bad Essen und anderen Orten werden nachhaltige Exkursionen angeboten. Dort erlernen Sie auch Entspannungsübungen, die auch zu Hause genutzt werden können.

Naturliebhaber kommen bei einem Besuch von Schloss Ippenburg auf ihre Kosten. Es verzaubert durch liebevoll angelegte Gärten. Erfahren Sie mehr über das Schloss im Interview mit der Schlossherrin Viktoria von dem Bussche.


Schriftzug Entdeckerglück Osnabrücker Land
© TMN

Kurpark vor dem Kurmittelhaus in Bad Rothenfelde
© Tourismusverband Osnabrücker Land e.V.

Kurpark Bad Rothenfelde


Der wunderschöne Kurpark dehnt sich bis zum Sportpark am Ende des Neuen Gradierwerks aus. Der frische Solenebel der beiden Gradierwerke weht durch die 18 Hektar große Parkanlage.

Schloss Iburg
© Tourismusverband Osnabrücker Land/ Dieter Schinner

Schloss Iburg


Über Bad Iburg thront die gleichnamige imposante Höhenburg, deren Ursprünge in das 11. Jhd. zurückreichen. Das Schloss ist eine Doppelanlage aus Benediktinerabtei mit Klosterkirche einerseits und der…

Spinnsaal mit Krempesatz und Selfaktor im Tuchmachermuseum Bramsche
© Tuchmachermuseum Bramsche/ Oliver Pracht

Tuchmacher Museum Bramsche


Das Museum bietet einen einzigartigen Einblick in die Herstellung von Wolltuchen an laufenden Maschinen aus dem 19. und 20. Jahrhundert.

Museum Industriekultur Osnabrück
© Museum Industriekultur Osnabrück/ Maren Kiupel

Museum Industriekultur Osnabrück


In der Steinkohlenzeche Piesberg wurde vor mehr als hundert Jahren der "Schwarze Diamant" gefördert. Heute ist das Museum Industriekultur in das alte Gemäuer eingezogen und hat den Piesberg zum…

Im Zoo Osnabrück leben vom Aussterben bedrohte Sumatra-Tiger
© Zoo Osnabrück

Zoo Osnabrück


Der 1936 als "Heimattiergarten" eröffente Zoo Osnabrück beherbergt rund 2.700 Tiere aus knapp 300 Arten. Die verschiedenen Erlebniswelten mit naturnahen, großzügigen Gehegen erstrecken sich über 23,5…

Altstadt in Osnabrück - Marktplatz
© Osnabrück-Marketing und Tourismus GmbH / next choice

Osnabrück


Osnabrück begeistert mit lebendiger Kultur, liebenswerter Altstadt mit kleinen bunten Giebelhäusern, anziehenden Geschäften und einladender Gastronomie.

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Naturparks im Osnabrücker Land

Tourismusgesellschaft Osnabrücker Land mbH

Herrenteichsstraße 17/18
49074 Osnabrück
Telefon: +49 (0) 541 / 3234567

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