Langeoog Strandsport, © Tourismus-Service Langeoog/Martin Foddanu
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Fit und Gesund


Sie wollen vital sein - dann werden Sie aktiv! Eine ausgewogene Ernährung, eine positive Lebenseinstellung und natürlich ausreichend Bewegung helfen Ihnen gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben.

Bekanntlich ist Fahrradfahren die schönste Art zu reisen. Wie wäre es mit einem Radurlaub auf Rezept? Als erste Region in Deutschland bietet das Hasetal eine Gesundheitsreise in Kombination von Prävention und Kururlaub auf dem Rad an. Radfahren schont die Gelenke und den Rücken, Sie fördern aktiv Ihre Gesundheit.

Für einen erholsamen Urlaub mit Bewegung bieten sich Barfußpfade und abwechslungsreiche Nordic Walking Strecken an. Ihre Füße sind es leid, beim Wandern immer in dicken, warmen Wanderschuhen zu laufen? Dann probieren Sie doch einfach mal barfuß zu wandern! Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Barfußparks hier in Niedersachsen. Nordic Walking ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Die schwungvolle Bewegung aktiviert viele Muskelgruppen, beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an und lässt so die Pfunden purzeln.

Das Bewegung gesund für den Körper ist – das ist hinlänglich bekannt. Aber auch die Psyche soll davon profitieren. In den vergangenen Jahren hat eine Vielzahl von Menschen das Pilgern wieder neu für sich entdeckt um für ein paar Tage oder Wochen aus dem täglichen Trott zu entfliehen. Hier steht der Weg im Vordergrund und nicht das Ziel. Beim Pilgern kann man den Alltag hinter sich lassen, Stress abbauen und die Akkus wieder aufladen. Probieren Sie es aus - und erleben Sie ausgewählte Pilgerwege hier in Niedersachsen.

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Aktiv am Meer

Aktiv am Meer