Entspannung mit Klangschalen - Bad Bevensen, © Bad Bevensen Marketing GmbH / Dominik Ketz
© Bad Bevensen Marketing GmbH / Dominik Ketz

Aktiv entspannen


In der Ruhe liegt die Kraft, heißt es. Oft sehnt man sich im Alltag nach mehr Ausgeglichenheit. Beides können Sie bei Yoga, Pilates und Co. finden. Das macht nicht nur Spaß, sondern fördert auch Ihre Gesundheit. Mit verschiedenen Entspannungs- und Bewegungsübungen halten Sie Ihr Leben in gesunder Balance – und gehen so mit Stress im Alltag künftig viel gelassener um.

Sie wollten schon immer wissen, was genau Qigong ist oder einmal Thai Chi trainieren? In Niedersachsen können Sie einfach mal etwas Neues ausprobieren – zum Beispiel Lachyoga. Damit können Sie Verspannungen vorbeugen - denn schon Aristoteles wusste, dass "Lachen eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit" ist. Lachyoga stärkt Ihr Immunsystem und sorgt für eine optimistischere Grundstimmung.

Niedersachsens Kurorte und Heilbäder bieten eine Fülle von qualifizieren Kursen an, damit Sie aktiv entspannen können – testen Sie es!

 

Angebote zum Entspannen

Waldbaden in Bad Laer, © Bad Laer Touristik GmbH / Nina Strickmann
© Bad Laer Touristik GmbH / Nina Strickmann

Waldbaden - Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes in Bad Laer


„Waldbaden“ ist ein Gesundheitstrend aus Japan und meint „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“. Die geführten Spaziergänge werden als wissenschaftlich fundierte Stress-Management-Methode…

Fitnesskurs Neuharlingersiel, © Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver
© Kurverein Neuharlingersiel e.V. / Martin Stöver

Faszientraining in Neuharlingersiel


Werden Sie durch Faszientraining wieder fit, beweglich und dynamisch.

Nordic Walking in Bad Bodenteich, © Kurverwaltung Bad Bodenteich / T. Nowotny
© Kurverwaltung Bad Bodenteich / T. Nowotny

Aktivangebote vom Kneipp Verein Bad Bodenteich e.V.


Der Kneipp Verein Bad Bodenteich e.V. lädt euch herzlich zu deren Sportangeboten ein.

Strand von Wangerland Windsurfer im Wasser, © Friesland-Touristik Gemeinschaft / Martin Stöver
© Friesland-Touristik Gemeinschaft / Martin Stöver

Progressive Muskelentspannung im Wangerland


An- und Entspannung der Muskulatur helfen Ihnen gezielt Stress abzubauen

Gruppe beim Yoga, © Fotolia / goodluz
© Fotolia / goodluz

Yoga in Bad Pyrmont


Körper und Geist werden in Einlang gebracht und trainiert die Dehnfähigkeit.

Yoga, © Fotolia/AYAimages
© Fotolia/AYAimages

Stretch & Relax in Bad Pyrmont


Durchatmen und zur Ruhe kommen steht bei diesem Kurs im Mittelpunkt.

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