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Terrainkurwege

Heilklimatisch wandern und wohlfühlen

Als Terrainkur wird die leichte Bewegung in Form von dosierten Spaziergängen oder Wandern in heilendem Klima bezeichnet. Sie umfasst körperliche Übungen sowie Steigungen mit zunehmender Höhe und/oder Dauer und wird als Ganzkörpertraining angesehen.

Diese spezielle Therapie kann die vegetativen Funktionen des Organismus normalisieren. Speziell das Herz-Kreislauf-System und die Atemtätigkeit werden angeregt aber auch Muskeln, Gelenke und Bänder gekräftigt. Somit erfolgt eine positive Beeinflussung des Stoffwechsels und eine Aktivierung des Verdauungsapparates, sodass der Kalorienverbrauch spürbar erhöht wird.
Insbesondere bei Rheuma, Diabetes oder Bluthochdruck kann die Terrainkur lindernd oder gar heilend wirken.

Als Terrainkurwege (auch als Kurwege, Klimatherapiewege etc. bekannt) werden somit bioklimatisch und belastunsphysiologisch ausgemessene Wege bezeichnet. Das vorherrschende Heilklima wird therapeutisch mit unterschiedlichen Belastungsstufen (I leicht, II mittelmäßig, III schwer) genutzt wird. 

Je nach Anzahl und Belastungsstufen der Wege finden Sie diese in Seeheilbädern, Heilklimatischen Kurorten, Seebädern, Mineral-,Thermal- und Moorheilbädern, Kneippheilbädern, Kneippkurorten, Luftkurorten und analog in allen Orten mit Kurbetrieben.

In diesen Orten sind Wege mit unterschiedlichen Leistungsanforderungen (leicht bis schwer) vorhanden, sodass ein optimales Training für jeden Patienten oder Gesundheitstouristen möglich ist. Durch die Struktur und Beschaffenheit des Geländes sowie die klimatischen Bedingungen des Luftkurortes wird der Organismus positiv beeinflusst.

Die Terrainkur-Therapie muss nicht zwingend ärztlich verschrieben werden. Sie ist für jedermann geeignet, sodass das Training eigenständig je nach Alter, Kondition und Vorerkrankungen durchgeführt werden kann. Viele Orte bieten auch einen Sporttrainer an, der Sie gern unterstützt.

Eine Aufstellung über alle Heilbäder und Kurorte finden Sie hier .

Bad Zwischenahn

Terrainkurwege in Bad Zwischenahn

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Mittelweser

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Norden-Norddeich

Terrainkurwege in Norden-Norddeich

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Terrainkurweg

Terrainkurwege in Butjadingen

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